le Chakra plexus solaire
Siège de notre joie de vivre
Le chakra plexus solaire est le troisième des 7 chakras principaux. Il est aussi connu sous le nom de manipura en sanskrit. Il est le moteur de l’énergie du corps.
Il est représenté par la couleur jaune, et est en lien avec :
- notre joie de vivre,
- notre confiance et estime de nous,
- notre volonté,
- l’identité personnelle,
- la digestion et du métabolisme sur le plan physique.
Le chakra plexus solaire se situe sous la poitrine, au-dessus de l’estomac. Il tourne dans le sens des aiguilles d’une montre. Pour visualiser votre 3éme chakra, vous pouvez visualiser une boule de couleur jaune, entre l’estomac et la poitrine, tourner dans le sens des aiguilles d’une montre, et deux sortes de cônes, un sur le devant (côté ventre – pour recevoir les énergies), et un à l’arrière (côté dos – où sort l’énergie).
Le chakra plexus solaire est en relation avec :
- l’affirmation de soi,
- notre pouvoir intérieur,
- notre volonté,
- nos actions.
Nous allons voir ci-dessous les différents symptômes d’un chakra plexus solaire déséquilibré, et des conseils pour l’harmoniser.
qu’appelle t’on un chakra ?
En sanskrit, le mot chakra signifie « roue » ou « cercle ». Il s’agit d’un concept historiquement associé à l’Inde ancienne, ainsi qu’au bouddhisme tibétain et à d’autres religions. En Occident, vous pouvez les trouver sous le nom de « centres énergétiques ».
Les chakras sont des endroits de votre corps où l’énergie, appelée prana dans le yoga, se concentre. Ils sont renforcés par :
- notre respiration,
- des pensées positives,
- une alimentation saine
- l’exercice physiques,
- entre autres…
On compte 7 chakras, chacun d’entre eux correspondant à une partie différente du corps et à une couleur différente.
- chakra racine,
- chakra sacré,
- chakra plexus solaire,
- chakra cœur,
- chakra gorge,
- chakra 3e œil,
- chakra couronne
CHAKRA plexus solaire
Équilibré ou déséquilibré
chakra plexus solaire équilibré
Une personne avec un chakra plexus solaire équilibré sera ouverte aux autres, spontanée, et dans le respect des autres. Elle ressent de la joie de vivre, elle est tolérante, et s’accepte complètement, sans complexe. Elle a confiance en elle, elle sait s’affirmer devant les autres, et est active dans ses prises de décisions et dans l’atteinte de ses objectifs.
- rempli de volonté,
- dans l’action,
- dans la concrétisation,
- on a de la personnalité,
- on s’affirme,
- on s’accepte telle que l’on est,
- l’égo est mesuré,
- personne sage.
chakra plexus solaire Déséquilibré
Une personne ayant un chakra plexus solaire déséquilibré est perfectionniste, elle ne laisse aucune place à l’erreur dans sa vie. Elle ne supporte pas l’autorité, et peut être agressive. Elle peut avoir du mal a se maitriser, et a tendance a beaucoup critiquer les autres, et soi-même. Elle peut aussi être très timide, et avoir du mal à lâcher prise. Elle a du mal a s’affirmer, et à mettre des actions en place, elle vit sa vie de manière passive.
- effacé,
- timide,
- manque de confiance en soi,
- se sent pas reconnu,
- difficulté à imposer son point de vue,
- non combatif, on possède un
- égo surdimensionné,
- besoin de tout contrôler,
- un manque de lâcher prise,
- colérique,
- nerveux,
- inflexible,
- insatisfait,
- trop de fierté,
- orgueilleux,
- arrogant.
organes liés au CHAKRA plexus solaire
- abdomen,
- estomac,
- intestin grêle,
- foie,
- vésicule biliaire,
- les reins,
- le pancréas,
- les glandes surrénales,
- la rate,
- la partie médiane de la colonne vertébrale.
Dysfonctions physiques liés au plexus solaire
- arthrite,
- ulcères à l’estomac ou duodénum,
- des problèmes intestinaux et du côlon,
- des pancréatites,
- indigestion chronique ou aiguë,
- anorexique ou boulimique,
- dysfonction du foie,
- hépatite des glandes surrénales.
Problèmes mental & affectifs liés au plexus solaire
- confiance,
- confiance en soi
- respect de soi,
- peur,
- l’intimidation,
- l’amour-propre,
- capacité à veiller à avoir un bien-être de soi-même et d’autrui,
- responsable des décisions que l’on prend,
- attitude envers la critique,
- honneur personnel,
- colère.
COMMENT renforcer & HARMONISER LE CHAKRA plexus solaire ?
- Visualiser ou s’entourer de couleur jaune.
- Apprendre à dire non.
- Prendre 100% de sa responsabilité.
- Prendre conscience de son pouvoir d’action, des lois des causes à effet.
- Rééquilibrer sa nourriture, changer d’éventuelles habitudes.
- Cerner ses peurs, essayer de les affronter ou les relativisées.
- Approfondir ses attentes, vos valeurs, oser des expériences nouvelles pour se prouver sa valeur.
- Passer du temps près du feu (bougies…)
- Les soins énergétiques
- Les affirmations positives
Répétez-vous au moins une fois par jour, et pendant minimum 21 jours des affirmations positives en lien avec le chakra plexus solaire comme les suivantes : « J’ai confiance en moi » – « Je suis en charge de ma vie » – « J’exprime mon pouvoir avec sagesse » – « Je m’affirme davantage chaque jour » – « Je m’accepte et je m’apprécie tel(le) que je suis ». En fonction des déséquilibres de votre chakra, créez les affirmations qui vous conviennent. - Fréquence sacrée 528 Hertz.
Les fréquences sacrées sont des fréquences particulières qui influent sur nos corps énergétiques. La fréquence sacrée 528 Hertz est la fréquence sacrée influant directement l’énergie de notre chakra plexus solaire. Il vous suffit de lancer un enregistrement de la fréquence 528 Hertz, pendant que vous méditez, ou tout simplement pendant que vous cuisinez, faites du sport… Peu importe! Vous trouverez divers enregistrements de cette fréquence en ligne. - Le son « RAM »
Le son, ou le mantra « RAM » entre en résonance avec le chakra plexus solaire. Toujours une histoire de vibrations, ce son émet des vibrations en résonance avec ce chakra, et viendra donc alimenter son énergie. Alors chantez, répétez le son RAM, autant que possible! Vous trouverez aussi en ligne divers enregistrements de ce son, alors ne vous en privez pas!
Les aliments pour HARMONISER LE CHAKRA plexus solaire
Vous l’avez compris, les aliments jaunes sont à privilégier! Donc citrons, bananes, ananas, maïs… Idéalement, les aliments doivent être mangés crus.
En mangeant régulièrement ces aliments, vous aiderez votre chakra plexus solaire à s’harmoniser, en lui apportant de l’énergie et des vibrations adéquates.
- citron,
- banane,
- ananas,
- maïs
Les cristaux pour HARMONISER LE CHAKRA plexus solaire
Vous pouvez méditer avec ces cristaux, ou bien juste les garder près de vous durant votre journée, dans votre poche, dans votre sac… Ou bien les placer dans un endroit où vous passez du temps, comme votre bureau ou votre chambre. Plus vous passez de temps près d’un cristal, plus vous vous imprégnez de son énergie.
- Citrine
- Pyrite
- Œil de tigre
- Ambre
- Jade Jaune
- Agate jaune
Les huiles essentielles pour HARMONISER LE CHAKRA plexus solaire
Dans plusieurs cultures, on dit que les plantes ont une âme… Une chose est sûre, la vibration des plantes est une vibration pure et très élevée, alors ne nous en privons pas!
Il vous suffit de disposer quelques gouttes de l’huile essentielle sur vos deux poignets, et de les frotter l’un contre l’autre durant quelques minutes. (attention, ne mettez jamais de l’huile essentielle pure directement sur votre peau, diluée la d’abord avec une huile végétale). La peau sur nos poignets étant très fine, l’huile sera plus rapidement absorbée dans votre corps.
Vous pouvez utiliser l’huile essentielle de :
- camomille,
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